Posljednjih godina, uz kontinuirano istraživanje istraživača, ustanovljeno je da postoje značajne razlike u sastavu crijevne flore između pacijenata s depresijom i zdravih osoba. Bliska veza između emocionalnog zdravlja i crijevne flore također je donijela nova otkrića u razvoju i tržišnoj primjeni srodne zdrave hrane.
Crijevna flora ima veliki utjecaj na nastanak i razvoj depresije. Može da reguliše funkciju nervnog sistema, a od njega je neodvojiv čak i normalan rad mozga. Abnormalna flora ili flora koja nedostaje može izazvati niz fizičkih i emocionalnih problema.
Crijevna flora: "Ključni igrač" u regulaciji nervnog sistema
Crijevna flora nije samo pomoć pri probavi, već je i duboko uključena u regulaciju nervnog sistema.
Može uticati na ključne karike nervnog sistema, kao što je rast nervnih ćelija, sposobnost nerava da prenose signale, neurotransmitere koji regulišu raspoloženje u mozgu, kao i na razvoj nerava i upalnih odgovora.
Jednom kada je flora abnormalna, ona može ne samo izazvati depresiju, već i biti povezana s neurološkim bolestima kao što su autizam i Parkinsonova bolest.
Nedostatak crijevne flore izaziva niz problema
Ako u crijevima uopće nema probiotika, tijelo će imati niz ozbiljnih problema, koji pak utiču na raspoloženje i ponašanje.
Na fiziološkom nivou, može dovesti do krhke zaštitne barijere mozga, opadanja imunološke funkcije mikroglije, povećanja zaštitnog sloja nerava i prekomjerne aktivnosti hipotalamske-hipofize-adrenalne osovine (endokrine osi koja reguliše stres).
Na emocionalnom i bihevioralnom nivou, to može dovesti do neravnoteže hemikalija u mozgu, čineći ljude anksioznim i nespremnim da se druže s drugima.
Probiotici koje zastupaLactobacillus paracaseipostaju nova nada za regulaciju raspoloženja. Studije su otkrile da ova vrsta soja može posebno povećati obilje crijevne flore koja proizvodi kratkolančane-masne kiseline. S jedne strane, pojačava funkciju crijevne barijere putem butirne kiseline i smanjuje ulazak štetnih bakterijskih metabolita u mozak; s druge strane, potiče pretvaranje triptofana u serotonin, poboljšavajući raspoloženje iz izvora.
Crijevna flora ni u kom slučaju nije promatrač raspoloženja, već-zakulisni manipulator-koji reguliše raspoloženje. Pomak u perspektivi s mozga na crijeva dao je specifičniji fokus upravljanju zdravljem raspoloženja. Možda je očuvanje mikroekološke ravnoteže crijevne mikrobiote ključ za rješavanje dileme emocionalnih problema.